Samkvæmt skýrslu um hamingju í heiminum 2023 , eru Íslendingar þriðju hamingjusömustu þjóð í heiminum. Finndu út hvernig breytur eins og sterk samfélagsvitund, náttúruleg fegurð og ást fyrir bókmenntum stuðla að því að gera Ísland eitt af hamingjusömustu löndum heims. Þegar þú dvelur þar, kíktu á einn af vatnsafþreyingastöðunum, eins og Sundhöll Reykjavíkur, þar sem þú getur hitt heimafólk við eina af sinni þjóðlegu iðju og njóttu þess að fara í sánu eða gufubað eða fara í Heiðmörk, náttúrufriðland í útjaðri Reykjavíkur, til að eiga notalega stund á grænu, almenningssvæði með áhugaverðum kennileitum í fallegu landslagi.

Samkvæmt skýrslu um hamingju í heiminum 2023 , eru Íslendingar þriðju hamingjusömustu þjóð í heiminum. Finndu út hvernig breytur eins og sterk samfélagsvitund, náttúruleg fegurð og ást fyrir bókmenntum stuðla að því að gera Ísland eitt af hamingjusömustu löndum heims. Þegar þú dvelur þar, kíktu á einn af vatnsafþreyingastöðunum, eins og Sundhöll Reykjavíkur, þar sem þú getur hitt heimafólk við eina af sinni þjóðlegu iðju og njóttu þess að fara í sánu eða gufubað eða fara í Heiðmörk, náttúrufriðland í útjaðri Reykjavíkur, til að eiga notalega stund á grænu, almenningssvæði með áhugaverðum kennileitum í fallegu landslagi.

Dveldu um stund í Ósló og finndu út hvers vegna Noregur skorar iðulega sem eitt af hamingjusömustu löndum í heiminum. Hin grænu svæði Óslóar (hún er grænasta höfuðborg Evrópu og vinningshafi Evrópskrar grænnar höfuðborgar árið 2019) og auðvelt aðgengi að náttúru eins og að Nordmarka-skógi (aðeins 20 mínútur frá borginni og er aðgengilegur með almenningssamgöngum) hefur örugglega eitthvað að segja. Vitað er að græn svæði eru góð fyrir andlega velferð. Auk þess er auðvelt að ganga eða hjóla um Ósló og sýnt hefur verið fram á að það að vera virk(ur) bætir skap okkar. Ef þú vilt gera þína hreyfingu með eitthvað fallegt fyrir augunum, farðu þá í göngutúr í Vigeland-höggmyndagarðinum, þar sem þú getur virt fyrir þér 200 höggmyndir úti við gjaldfrjálst, og það er opið allt árið um kring.

Meðan þú skoðar Malmö gangandi eða á hjóli, finnurðu líklega að með því að halda líkamanum á hreyfingu bætir það skap þitt. Eða kannski fær ferskur blær frá Øresund-sundinu eða útsýnið yfir vatnið þig til að brosa? Meðan þú ert í Malmö, ekki missa af Nýlistasafninu (aðgangur er gjaldfrjáls undir 19 ára aldri) eða Malmö Konsthall (gjaldfrjálst), þar sem þú getur sökkt þér í sköpunargáfuna til að sjá hvort tengslin milli listar og hamingju eigi við þig. Malmö var útnefnd sem hamingjusamasta borg í Svíþjóð árið 2016, þannig að meðan þú röltir um borgina, hví ekki reyna að koma auga á hvað lyftir geði íbúa? 

Skelltu þér til Álaborgar og finndu út hvers vegna Danmörk er alltaf á lista sem eitt af þremur hamingjusömustu löndum heims og að ein rannsókn útnefndi Álaborg sem hamingjusömustu borgina í Evrópu. Það gæti tengst þeirri staðreynd að Álaborg er borg þar sem 84% íbúa telja sig örugga eða vegna þess að, eins og í Malmö, Álaborg er nálægt vatni, sem sýnt hefur verið fram á að sé gott fyrir hamingjuna. Þegar þú heimsækir borgina, ekki gleyma að kanna danska hugtakið hygge, sem er erfitt að þýða, en er tengt því að fara sér hægar, aftengjast (slökktu á símanum!) og eyða gæðatíma með sínum nánustu eða með sjálfri/sjálfum sér og góðri bók.